INTRODUCCION DE ALIMENTOS A PARTIR DE LOS 6MESES

Es la alimentación complementaria, la introducción de alimentos de forma progresiva a partir de los 6 meses de edad, aunque a pesar de ello, la leche seguirá siendo el alimento fundamental.

Existen variadas normas en cuanto a la introducción de alimentos, aunque en general las más aceptadas son comenzar por las frutas y los cereales sin gluten (arroz, maíz, soja, tapioca), siempre se debe introducir cada alimento de uno en uno y separado por varios días para observar su tolerancia, darle pequeñas cantidades y sin forzar si no le gusta o no lo quiere, pues le dejaremos, insistiremos otro día, o más adelante, no debemos obligar a comer a un bebé ya que le cojerá manía al alimento y a la hora de comer tenemos que recordar que el alimento fundamental es la leche.

ORDEN DE INTRODUCCIÓN

• Seis meses: cereales sin gluten.
• seis-siete meses:frutas sin pelo.
• Siete-ocho meses:verduras(no repollo ni col,ni remolacha, ni espinaca), carne de ternera o pollo, cereales con gluten, llema de huevo.
• Doce meses:leche, huevos, pescado, fresas y frutas con pelo

En cuanto a la conveniencia o no de triturarlo irá en la capacidad del bebé de masticar los alimentos, no necesiariamente deben estar triturados, pueden estar en puré o aplastados con el tenedor. Debemos tener en cuenta el reflejo de extrusión que se pierde sobre los seis meses, incluso más en algunos niños.

BEGOÑA